男人经期常吃它补血养颜效果好(3)

饲料相克

紫苏：紫苏恶白鲜桑，排外藜芦，毋五灵脂、防风。

成年人生理期食补佳品——酒酿圆子鸡蛋羹

材质

水500毫升，酒酿1捆360克，米饭小圆子1貂350克，鸡蛋2个，姜片若干，酱油若干。

举措

1、姜片加到水中会用火灾熬，水溶化后把姜片捞出来。

2、把酒酿倒入开水中会，的水再次熬开。

3、鸡蛋打散，定时。

4、将小圆子倒入溶化的酒酿中会，熬至小圆子浮起。

5、自组鸡蛋，顺时针蒸。

6、后自组酱油，搅匀后就OK了，盛入饼中会，就让招待哈。

小诀窍

1、酱油性温，不要用白糖代替。

2、每天晚上空腹蜂蜜功效佳。

3、如果有桔就非常棒了。

人参炖鸡

材质

狗1000克。

辅料：人参20克。

酱汁：大葱5克，姜5克，矿3克，料酒5克，味精1克，芫荽1克。

举措

1.狗去毛，去内脏，人参烘干后用纱布包好，加到鸡空腹腔内，加葱，姜，矿等上述酱汁，用小炖烂，出锅时撒芫荽少许，去人参利亚尼夫卡MLT-。

2.每日一次，饭后作菜佐食。

小诀窍

一般来说于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,产后疲乏,止血等关节炎。

携带型芝麻饮茶

材质

去核大油饮茶1饼，麦芽糖。

举措

1、将油饮茶烘干加麦芽糖水(没过油饮茶)用火灾熬开，转到的水熬至水分蒸发，油饮茶烂软。

2、用打蛋器将油饮茶去皮，晾凉。

3、将去皮的油饮茶泥加到一个干净的瓶中会。

4、自组和油饮茶泥某种程度分量的，蒸各向同性，加到微波炉中会冷藏无需。吃掉时取麦芽糖油饮茶，用沸腾调匀蜂蜜无需，也必需过滤器将油饮茶桑等杂质滤净蜂蜜。

小诀窍

开水会损害中会的矿物质，所以应该用沸腾加糖。

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